Det kan du for eksempel gøre i det daglige brusebad.
Fodvask med sæbe udtørrer huden, så de skal naturligvis skylles med vand bagefter.
– især mellem tæerne.
Klipper du neglene ned i siden, risikerer du at få nedgroede negle.
Hård hud og ligtorne er symptomer på forkert og/eller ensidig belastning.
Du skal dog ikke komme creme mellem tæerne.
Styrk dine fødder og tæers muskler og bevægelighed ved træning.
Ud over at strømper skal skiftes dagligt, må de ikke stramme. Hvis strømpen strammer, risikerer du, at der lukkes af for blodomløbet.
Vi anbefaler derfor, at du bruger strømper af naturmaterialer, da de også opsuger fugt.
Børn klager sjældent over deres sko og affinder sig ofte med for små sko. Så det er vigtigt at holde øje med, at skoen passer som den skal.
Har du fejlstillinger, går du unaturligt, og det kan give smerter op gennem kroppen. Vi kan fremstille individuelle indlæg her i klinikken, hvis der er behov for det.
Flade, høje, spidse, brede og bløde. Vælg den form for sko, der passer bedst til det, du skal. Så har dine fødder det allerbedst.
Mandag – torsdag: 8:00 – 16:00
Fredag: 8:00 – 14:00
Sene tider efter aftale med fodterapeuten.
Afbud pr. telefon senest dagen før
på tlf.46 35 12 11
KLINIK FOR FODTERAPI ROSKILDE
Vindingevej 34B, 4000 Roskilde
Tlf: + 45 46 35 12 11
Email: info@roskilde-fodterapi.dk
Datapolitik
CVR:
Janne Schou Hansen: 20267631
Pia Botha: 19782778